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首个由苹果卫视提供动力的健身服务. 11个锻炼类型,包括HIIT,彼拉多,强力,瑜伽,甚至行走等. 保持实时的动力, 就像你的心率,在屏幕上。 每星期有5到45分钟的新工作 引入有导引的冥想,并配有视频和音频会话. 在i Phone,i Pad和苹果TV的"Fitness"应用软件内部找到. 遇到不同种类的健身体验. 一个动态地整合了你个人的衡量标准 从苹果观察, 以及你最喜欢的艺术家的音乐, 激励像世界上没有其它的锻炼。 都放在屏幕上 Apple Watch配备了能与高级算法结合的传感器,可以给您提供度量衡来跟踪自己的锻炼. 通过Fitness+,可以看到数据实时同步到您的i Phone,i Pad,或苹果电视台. 将心入其中. 当然 注意你的心率 检查你的戒指状况 看着你的庆典活着 这在屏幕上是完全正确的,这样你就可以在整个锻炼过程中保持积极性,而不看下手腕。 向前看 向后看 向后看 前进的进展。 现在一起 由Share Play提供动力的小组工作,让你和最多32个你最喜欢的人一起工作. https://www.apple.com/apple-fitness-plus/#footote-5 互相欢呼或面对面交谈 看有没有人关了活动戒指 而在HIIT,Treadmill, Cycling, 和Rowing健身期间, 当有人在烧烤酒吧的包前行时,你会得到一个通知。 很简单的练习 Apple Fitness+让每个人都能迅速而容易地工作出场或更加小心. 每周增加25个以上的新的锻炼和有指导的冥想。 还有特别的健身计划需要探索. 随便你 随时随地. 健身+健身和冥想 设计在诸如客厅、酒店、公园甚至健身房等空间工作。 任何地方都很容易变成艺术工作室。 聪明的建议能帮你举起重来 Apple Fitness+基于你通常在苹果卫视上对"Workout"或"Finceptness"应用做的工作,以及你最喜爱的与"健康"应用合作的应用,为健身和冥想提供明智的建议.

Fitness+甚至建议了新的训练员,锻炼,和会话来帮助你完成你的常规. 少些时间搜索。 更多的时间变得健康。 选择您想要的锻炼或引导冥想的类型 。 选择时间短至5分钟或45分钟。 选择你最喜欢的教练、音乐或主题, 就这样,你准备走了。 入导想. 以自觉而行进步. 引入有指引的冥想,是一种新经验来帮助您进行自觉练习,改善您的整体福祉. 每一场会议都侧重于一个具体的主题,如冷静、感激或善意,由Fitness+训练员指导。 在您的 i Phone, i Pad 或 Apple 电视上查看会话 。 你甚至可以随时随地听你的苹果观察的演讲 开始计划吧 Apple Fitness+提供一系列的锻炼来帮助你应对生活中的具体挑战或时刻. 每一个都根据一个总目标专门设计来训练和加强你的身体. 有两个新节目可以帮助你 准备和奥运会金牌得主泰德·利格蒂一起过雪 或者熟悉练习冥想 无论你如何专注, 跟珍妮特・詹金斯一起训练 更多的燃料给你的火。 Apple Fitness+ 欢迎高追求的名人教练Jeanette Jenkins作为一名 特别嘉宾 以新的视角和个性来激励她 让你通过7次训练 专注于力量和HIIT 所有动机。 没有恐吓。 Apple Fitness+训练员欢迎独特的个人,他们选择的友好方法与其专长相同。 他们不仅创造自己的运动和冥想, 将整个团队提升起来。 完美的调子来训练。 Fitness+训练员也专门选取音乐. 他们与Apple Music的编辑们合作,创建了尽可能最好的播放列表,以保持你的锻炼运动. 如果你是苹果音乐订阅者,你可以从Fitness+保存并下载播放列表. 敬每一次重复的节奏。 你最喜欢的艺术家从头到尾 艺术家聚光灯(Attist Spotlight)是一出由一出单曲艺人出品的全剧目列表所组成的一系列练习节目. 寻找新的一行音乐家, 包括Billie Eilish, Calvin Harris, Nicki Minaj, 和Imagine Dragons, 让你的内啡素 运行所有锻炼的时间长。 万里灵感. "行走的时间"(Time to Walk)是一种沉浸的音频体验,通过走得更多来帮助人们过上更健康的生活. 在每一集中,一些世界上最有趣的人分享令人振奋的故事、相片和音乐, 从Apple Watch的Workout应用开始旅程 轻轻地绊倒. 和"时间去走"一起锻炼很简单 除了你的Apple Watch, 耳机, 因为大多数步行时间在25到40分钟之间, 故事会留在你身边。 有几十集可以让你保持强壮 每一个充满洞察力的故事,照片, 还有音乐 当您没有Wi QFi或手机连接时, 低冲击. 影响很大。 行走是世界上最健康的活动之一。 这不仅仅是锻炼。 它可以使你清醒,改善你的心情,帮助你以新的视角来看待世界. 在散步结束后,您会收到一份详细的工作总结。